mardi 27 mai 2014

Ateliers "Bien ètre articulaire" en Alsace

Prendre soin de ses articulations, pour tous, pour ralentir les usures prématurées, par des exercices et des

postures , qu on soit sportif, sédentaire ou séniors...

Atelier de 3 h, deux samedis au choix :  8 Nov ou 22 Nov 2014

Ateliers "Mon DOS je l entretiens" en Alsace

Sessions à l Université Populaire de Mulhouse , 2 X 3h , les samedis 11 et 18 oct 2014

Sessions d été "Energies douces" en Savoie

Vacances santé en combinant des techniques d énergie avec des randonnées douces dans un cadre
magnifique de la Maurienne , au centre "La bessannaise"

Divers ateliers alterneront : ex de Qi-Gong (gym chinoise); initiation-découverte du Tai-Chi,
digitopuncture et réflexologie des pieds, stretching dérivé de la méthode mézière (SGA)


Dates : du 13 au 18 juillet  ou du 3 au 8 août 2014


Sessions d été "HARMONIE MUSCULAIRE"

Prendre soin de son dos, de ses articulations, en entretenant nos chaines musculaires en étirements et en
renforçant les muscles faibles, en préservant le périnéé ...


Dates : du 6 au 11 juillet  ou du 27 au 1er août ou du 10 au 15 août 2014

jeudi 17 avril 2014

Sessions ENERGIE DOUCE

Retrouver les sensations de bien être vécues lors des semaines d été au centre de randonnées en Savoie;

"La bessannaise"